Coaching

Si se že kdaj ujela v občutek, da se ti stvari v življenju ponavljajo?Vedno znova podobne situacije, podobni ljudje, enaka čustva – le zgodba je videti drugačna?Kot bi življenje znova in znova vrtelo isti film, le z novimi igralci? 🧩 Vzorci niso naključje Naši miselni in čustveni vzorci so kot notranji program, ki vodi naša…

Pričakovanja so del človeške narave.Usmerjajo nas, dajejo nam upanje – a hkrati lahko prinašajo razočaranja, če niso usklajena z realnostjo.Naše zadovoljstvo in čustveno stanje pogosto ne določajo drugi ljudje, temveč način, kako razmišljamo o svojih pričakovanjih. 🌿 Kaj so zdrava pričakovanja? Zdrava pričakovanja temeljijo na realnosti, spoštovanju sebe in drugih ter odprti komunikaciji.Ne omejujejo, temveč…

V sodobni družbi se zdi, da smo ujeti v neskončen krog pritoževanja, opominjanja in ugovarjanja.Tarnamo nad vrelim čajem, ki smo si ga sami prelivali, nad bridko kavo, ki jo kljub temu pijemo vsak dan, ali nad znanci, ki jih po lastni izbiri obdržimo v svojem življenju. S pritoževanjem nad vremensko napovedjo ne preprečimo dežja –…

Kolikokrat si že želel/a nekaj doseči, pa si odnehal/a, še preden si sploh poskusil/a?Velikokrat, da bi se zaščitili pred bolečino poraza, prenehamo delovati, preden sploh začnemo.Na ta način postanemo resnični poraženci – ne zato, ker nam ni uspelo, ampak zato, ker nismo niti poskusili. V mislih si rečemo: “To ne bo šlo.”“To je nemogoče.”“Zakaj bi…

Vsak od nas se srečuje z dilemo, kaj je nujno, kaj pomembno, kaj nepomembno in kaj nenujno.Če si želiš več jasnosti, je najlažje, da si narediš Eisenhowerjevo matriko – razpredelnico, v katero zapišeš svoje naloge glede na nujnost in pomembnost. 💡 Kako začeti Mogoče za tebe pisanje knjige ni niti nujno niti pomembno.In to je…

Se ti zdi, da veš, o čem razmišljaš? Večina od nas ja. A redkeje se vprašamo, kako sploh razmišljamo. Razmišljamo o tem, kaj nam je všeč in česa ne maramo. Želimo si marsikaj – več miru, več energije, manj stresa, manj brskanja po telefonu ali manj čokolade. Ko pa govorimo o razmišljanju, običajno opisujemo vsebino…

Vsi neprestano komuniciramo – tudi takrat, ko ne izrečemo niti besede.Komunikacija se ne skriva le v stavkih, ampak tudi v pogledu, tonu glasu, drži telesa in tišini, ki jo ustvarimo med besedami. Večji del naše komunikacije je neverbalen, in prav zato pogosto pride do nesporazumov:ko nekdo reče “v redu sem”, a telo pove nekaj povsem…